Da izgubijo težo strani, pa je mogoče ne le vsak dan, da mučenje sami upogibanje ali raztezanje: izboljšati obliko telesa in zmanjšanje telesne maščobe v pasu, ki bo pomagal telesa zaviti.
Ali ste seznanjeni s tehniko postopek?
Spodaj boste našli navodila in recepti za obloge.
Kako narediti body wrap za hujšanje doma
Obloge so grelni strani še bolje, če jih kombiniramo tudi z minimalno telesno aktivnost in prehrana. Rezultat postopkov je odvisna od tehnologije, izvajanje, tako da boste morali, da sledite nekaj preprostih smernic. V prvi skupini pravila, povezana s pripravo za zaviti:
- preživeti ne več kot 1 uro v 2-3 dneh, saj za telo, to je resno stres;
- poskusi, da ne jedo 2 uri pred in 1 uro po zavijanje;
- čas, da izberejo postopek, predvsem zvečer, celo bolje, da se držite svojega ponoči, ker v tem obdobju se je dejavnost kože višje;
- pred začetkom postopka za skrbno toplote kože po izpiranju, z uporabo masaža spužve ali drgnjenje, na primer kave ali soli.
Drugo skupino priporočilo se nanaša na proces, zavijanje film:
- pred začetkom postopka, debel sloj razširila na problematičnih področjih, tj. strani, pomeni, da izbrana – kupila gel ali anti celulit smetane ali doma narejene zmesi;
- zaviti trebuh zaviti v več slojev;
- nosite topla oblačila in občevanje z odejo pod kožo čutil toplo, ali pa celo gori;
- po času, ki je potreben za zavijanje posebno zmes, sperite straneh s toplo vodo in milo ali gel, nato navlažite jih s smetano.
Recepti obloge
Sestavni del postopka, obloge za telo za hujšanje je zmes, ki se nanese na kožo, da jo pokrijte z membrano. V posebnem kozmetični salon zdravljenja so drage in uporablja skoraj enake oblike, ki so enostavno kuhati doma. Glede na uporabljena orodja obloge so lahko:
- Vroče. So bolj prijetno, kot vpliva na kožo, z toplota, ki prispeva k širjenju žil, aktiviranje krvnega obtoka. Slednji učinek, ki vodi k maščobe, zmanjšanje kisika obogatitev. Še posebej učinkovit je gorčica ali zaviti s poprom.
- Hladno. Nasprotno, na prvi pogled, v resnici ustvariti hladilni učinek za zožitev kapilare. V tem primeru, vse toksine, za čiščenje telesa, notranje organe, ki vse škode prinaša kri.
Tople obloge za hujšanje
Zaradi termičnega vpliva vroče zaviti proces, hujšanje straneh bo šel hitreje, ker v takšnih postopkih, se poveča izločanje znoja, ki pusti toksinov. Poleg tega je v ogrevanih podkožnega tkiva – maščobne celice so kot žele, da jim pomaga lažje, da se v krvnih žilah in izloči iz telesa. Spodaj je nekaj receptov za takšne obloge.
Medu
Zdravilne lastnosti medu so se kaže ne samo v uporabo znotraj – če si širjenje Dobrote na strani, njihova izguba teže bo šel hitreje. To sladko naravni izdelek je sestavljen iz fruktoze in glukoze, ki so značilna lastnost lahko z lahkoto prodre v kožo. Ovijte z medom pomaga pospešiti presnovnih procesov in daje ton tkiva. Poleg straneh, lahko uporabite ta recept za hujšanje stegna ali roke, še posebej, ko celulita na njih. Tehnika zavijanje naslednje:
- Kot priprava, čiščenje kože, z uporabo piling, nato pa se posuši.
- Toplote 6 jedilni žlici medu, dodamo 3 kapljice eteričnega olja vseh vrst agrumov, npr. pomaranče, limone ali grenivke.
- Širjenje končal orodje na straneh, zaviti v oklepajo film, na vrhu nositi nekaj toplega.
- Šel za pol ure pod odejo.
- Operite kožo straneh po izpiranju, nanesite vlažilno kremo.
Z glino
Pogosto za zavijanje stranic in drugih težkih delih telesa se uporablja modra gline, ker se je uveljavil kot sredstvo za pospešitev presnove proces in tonika kožo. Lahko ga kupite v lepoto trgovini ali lekarni. Če želite zagnati zaviti z glino je potrebno v naslednjih navodil:
- Vzemite enakih deležih iz gline in toplo vodo. Mešamo sestavine z celuloze, ne pustite plošče. Lahko dodate eterično olje.
- Čiščenje in mazanje ogrevan straneh z mešanico, zaviti vrh s folijo, dal na nekaj toplega.
- Občevanje z odejo ali krivdi. Za hujšanje postopek mora trajati najmanj 30-60 min.
- Temeljito sperite straneh, se prepričajte, da uporabite vlažilno kremo, ker se glina posuši kožo.
Cimet
Nepogrešljiv za hujšanje straneh je cimet. Spice odpravlja maščobe, celulita, pomaga tudi ton kože, in poleg tega, cimet ima pomirjevalno vpliva na živčni sistem. Tehnologija obloge to spice je enako kot z medom ali gline, vendar recepti so različne:
- Združite 1 jedilni žlici oljčnega olja z 4-5 kapljic cimeta. Segrevanje mešanice z vodo za kopel.
- Razredčimo z vodo vrečko koli gline, dodamo 3-4 žlici cimeta v prahu. Dodamo več vode, če želite, tekstura je kot žganci.
- V vodni kopeli, ga stopijo, 3-4 jedilni žlici medu, jih zmešajte z 1 tsp tleh cimet.
- Taljenje 100 g čokolade z isto vodno kopel, dodajte 1 jedilni žlici cimeta ali kapljično 5 kapljic olja iz nje. Na koncu dodamo 1 tsp oljčnega olja – mešanica je pripravljena.
Hladni obkladki,
Hladne obloge za hujšanje straneh, ki se uporabljajo za druge namene kot je vroče, da poostrijo pore in odstrani odvečno tekočino, ki vodi v zmanjšanje količin. Toksini se ne gredo ven skozi pore odprejo in v notranjosti, kjer se popravijo jeter in ledvic. Shujševalni učinek je mogoče doseči tudi z dejstvom, da telo porabi maščobe rezerve na straneh, da bo toplo. Pogosto za takšne postopke, ki se uporabljajo kis, morska trava, eterična olja, npr. meta. Za razliko od vroče-ni treba, da se vežejo z odejo in topla oblačila.
Ocetni
Lastnosti kis lahko pripišemo sintezo kolagena, ki je potreben za kožo in obogatijo vitamini, absorpcijo maščob na straneh, in zmanjšanje količine tekočine v tkivo. To je potrebno za uporabo ne čisto izdelka in se pomešajo z vodo v razmerju 1:5. Vzemite to grozdnega ali jabolčnega kisa. V nastalo raztopino lahko uvede nekaj kapljic eteričnega olja iz citrusov. Uporablja se prijavijo neposredno na kožo, ali namočite povoji, ki nato zaviti straneh. Nato obrnil zaviti in ostalo za približno eno uro.
Alge
Za hujšanje je zelo koristno, alge, vendar pa vsi ne bo, kot je, na primer, alg. Če tudi vi ne želite uporabljati ta izdelek v hrano, poskusite, da bi zaviti okrajine, ali kateri koli drug del telesa:
- Vzemite posodo z vodo na sobni temperaturi.
- Dal alg v višini 100 g.
- Po 2-3 ur, ki jih potrebujejo, da nabrekne do največje, potem lahko jih priložite na straneh in roll up zaviti.
- Po uri umijte kožo pod toplo vodo.
Z eteričnimi olji
Uporabite veliko različnih eteričnih olj je zelo visoko – se ne uporablja samo v za nego kože, ampak tudi za izgubo telesne teže, kar je še posebej uspešna, citrusov. Poleg teh učinkov, so še vedno prispevajo k sprostitev telesa, da bi misli, da bi. Za dokončanje obloge, preprosto dodate 5-10 kapljic eteričnega olja v 0.5 litra tople vode. Potem zaviti Boca povoji, namočeno v to pravno sredstvo. Film mora biti na vrhu povoji.
Kontraindikacije za obloge
Obstaja več kontraindikacije za obe vrsti obloge – toplo in hladno. Prva vrsta postopka ni priporočljivo za ljudi z krčne žile, žilne nepravilnosti, tumorji, bolezni ledvic ali srca in ožilja, in tudi nosečnice. Hladne obloge straneh, da ne bo, če se težave ginekološki del. Ni dovoljeno teh postopkov v primeru preobčutljivosti za sestavine zmesi ali škodo na koži.