Kako izgubiti težo v obraz?

Pogosto iskanje odgovora na vprašanje: kako izgubiti težo v obraz dekleta z debel lica in zaokroženo obliko obraza. In včasih vsak dodatni kilogram je samo v brado območju ali v lica. Kaj storiti, kako bo oseba izgubiti težo hitro in učinkovito?

Nasveti strokovnjakov-strokovnjaki za prehrano na temo, kaj storiti, da izgubijo težo v obraz?

kako izgubiti težo v obraz
  1. Pomembno je, da se prepreči otekanje obraza, kar pomeni, da pitje vsaj dveh litrov vode, zato telo ni kopičenja v sredini. Izogibajte se gaziranih pijač, je priporočljivo, da pijete zeleni čaj ali zeliščni poparki.
  2. To je prepovedano, da uživajo alkoholne pijače, ne glede na to, kako šibka jih ni bilo. To opozorilo je zaradi dehidracije, ki se spremeni v otekanje obraza.
  3. Jesti več sadja in zelenjave, vlaknin je bistvenega pomena za ohranjanje ravnovesja vode.
  4. Zmanjševanje soli v porabo, se tekočina ne sme zapustiti telo.
  5. Koristno je tudi, da imajo počitek, spanje vsaj 8 ur sprehod na svežem zraku, delaš svetlobe gimnastičnih vaj za celotno telo.

Kaj storiti, če želite izgubiti težo v obraz, v nekaj dneh?

Preprost masaža, Pat na bradi in licih, pomaga izboljšati krvni obtok in blaži utrujenost. Da naredite postopek večkrat na dan, medtem ko bi moral biti popolnoma sproščen in osredotočen na masažo.

Še kako izgubiti težo hitro obraz? Obstaja poseben high-performance obrazno masko. Za njegovo pripravo je potrebno limonin sok, kvas, jajčni beljak (za mastno kožo). Za normalno ali kombinacija – ovsena kaša, kvas in vitamin kapsul. Sestavi se uporablja liberally na obrazu, vratu in prsih in spere s toplo vodo po 20 minutah.

Cosmetologists predlaga, da uporabite posebne vaje, ki bo dal pozitiven rezultat za hujšanje oseba, bo okrepila ton lica, in da bo v pomoč, da bi se izognili obrazne gube.

Vaje — kako izgubiti težo v obraz!

Kaj storiti, če želite izgubiti težo v obraz:

  • vzemite v zobe svinčnik in poskusite pisati v zraku vse besede, uporabne so črko M in W;
  • čez roke in traja do ramena, ritmično raztezajo vratu in zadržite položaj za nekaj sekund, se vrnite v začetni položaj.
  • vleče ustnicam in enunciate samoglasnika.

Doma ti postopki so zelo učinkoviti in po nekaj dneh boste imeli prvi rezultati.

Kako izgubiti težo obraz hitro brez grueling vadbo?

Potrebno je opustiti navade pred spanjem piti čaj ali voda, je treba storiti čez dan. Za nasičenje telo z koristnih vitaminov in mineralov, zaradi česar zdravljenja z zeliščni decoctions.

Lahko pivo črni čaj in napkin obrišite obraz namesto balm za obraz.

Glede na prehrano, da izgubijo težo v obraz, ga je treba zmanjšati porabe prekajeno meso, slani hrani, kislo, pikantno, pecivo in slaščice. Za učinkovito delati na tešče dni na ajda, lubenice, jabolka, kumare, kuhinje, je zaželeno, da se napolnite s limonin sok namesto sol in začimbe.

Boste morali iti v posteljo 10 PM in prebudite ob 7, dolgo spanje tudi negativno vpliva na obraz, je oteklina in otekline.

Vizualno modeliranje

Kako izgubiti težo v obraz z pričeska simulacije? To bi morala dati frizuro pravilni obliki, da se naučijo, kako uporabljati ličila za ozko ličnic in dajejo obrazu.

Učinek polna lica ustvariti updo, uokvirjena z kodre ob straneh. Kot tudi za glasnost na vrhu pričeske in tesen na lica usmeritve. Kot za kozmetiko, v tem primeru je pomembno pravilno ličila. Poleg klasičnih prahu v ton, ki ga potrebujete, da kupite enega za temnejše tone, je treba uporabiti skupaj čeljusti in brado in svetlimi rdečilo neposredno pod ličnicami. Tako zvit načine, boste lahko dosegli čeden in privlačen videz, ampak to je enostavno in varno!

Kaj morate izgubiti težo v obraz moških?

hujšanje v obraz

Za korekcijo obraza obrisi, ki jih lahko storite masaža za krepitev mišic ton. To naredite tako:

  • za pripravo zeliščnih poparkov, sprejeti eno žličko zelišč (kamilica, žajbelj, lipovo drevo), prelijemo 1.5 Skodelico vroče vode in infused za 20 minut;
  • kapljice brisačo v zeliščnih poparkov;
  • nato se za konča v obeh rokah in stati v različnih smereh, tako da je premagal na brado.

Nekateri bolj učinkovite vaje.

  • Nagne glavo na levo ramo in levo roko na posteljo na njegovi levi tempelj. Zdaj morate na glavo, da dosežete ramo in roko, da bi to preprečila. Točno tako, ne z desne strani.
  • Dal komolec na mizo, in pest postavi pod brado in poskuša na silo dol s sprednjo stranjo navzdol, poseganje z roko.
  • Povežite tesno zobe in bo poskušajte potegnite navzdol spodnjo ustnico.

Tudi za ljudi z debel lica ti postopki bodo učinkovita in uporabna, z redno usposabljanje oseba, ki ne samo, da izgubijo težo, ampak tudi izboljšuje svoje ton in okrepiti mišice na licih in bradi.

Odgovori na vprašanje — ali je možno, da izgubijo težo, je lahko oseba, ki želi reči "Da", glavna stvar malo vztrajnosti in volje, vendar rezultat ne bo Vas čaka dolgo!